Déroulé d’une séance de Shiatsu


Une séance de shiatsu, comment ça se passe ?

Avant tout, nous ferons un point sur votre état général et ce qui vous amène à venir. Ensuite, vous vous allongerez sur une table adaptée à la pratique du shiatsu.
En entreprise, les séances se dérouleront exclusivement sur un tatami en latex naturel.

A l’aide de coussins de différentes tailles, vous serez calé(e) en fonction de la posture (sur le dos, sur le ventre, sur le côté) pour que le confort soit toujours au centre de la séance.

Vous recevrez des pressions avec les mains, les pouces, sur des points précis ainsi que des mobilisations douces.

Pensez-bien à vous vêtir de vêtements confortables (jogging, leggings, t-shirt, chaussettes) de préférence en coton. La qualité du toucher sera meilleure et vos mouvements seront facilités lors des mobilisations et des étirements.

La durée et la fréquence des séances varient en fonction des objectifs que nous aurons fixés ensemble au préalable.

Et pour parfaire le tout, vous pourrez profiter d’une musique douce et de senteurs aromatiques afin de relâcher la tension avec tous vos sens.

Mais combien de temps dure une séance de shiatsu?

En général,  1 heure pour une séance de détente ou de suivi et 1h30 pour une 1ère séance de suivi ou pour un blocage. (cf pourquoi recevoir un shiatsu)